SEGAK

SEGAK stand for Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan. Rite now blogging dr dewan skolah smbil menjalankan Ujian SEGAK. Maklumla..sejak jadi guru PJK nih, diri banyak terlibat dengan aktiviti berbentuk fizikal. Hari nih buat Tekan Tubi...tapi cikgunye tak nak demonstrate sbb....MALU dgn figure nih yg ak rasa makin lama makin membesar. Haip....jgn salah faham, membesar sebab makan apa sahaja yang digemari. Ajar PJK, Ketua Panitia PJK..tp body xstandard langsung. Kadang-kadang berniat jugak nk jogging kt padang sekolah setiap petang. Cuma, seriously very very penat. Cuma sekarang ak discover satu perkara, bila time makan ak dh xboleh nak abiskan satu pinggan makanan yg ak makan. Wow...ini satu keajaiban ke..coz kalo paksa makan, ak rasa mcm xlarat n mengah. Kebetulan semalam ada private company dtg utk wat pemeriksaan kesihatan utk cikgu-cikgu. Alhamdulillah condition ok cuma antibodi kurang. Yes its true, dats y slalu sahaja didatangi selsema.


Dulu masa sekolah tak pernah dengar pun SEGAK nih apa.
Tp, untung sungguh pelajar sekarang coz standard fizikal mereka pun dinilai.
So, we can determine whether their body condition fit or not. Kalau dari dulu sejak sekolah dh ada SEGAK nih, mst ak tau ability ak kan. Fit or tak fit..Hehehe...Tp, memang penat setiap disiplin SEGAK nih. Fuh...ak cube semua dh, pancit di tengah jalan even nk menjangkau lunjur pun student ak punye catatan adalah lg cemerlang.

Ha...amek korang..Mari berpenat setiap Khamis....Hari nih memang sure pemantau datang, tp ak aman jek la....

p/s: Hari nih masuk kelas 4A utk Science...diorang complain disiplin bangkit tubi tuh membuatkan mereka semua BENGKAK2 n tegang-tegang otot...Ak salah instruction ke???????